Obesidade: quando buscar ajuda?

Atualmente, cerca de 56% da população brasileira está acima do peso, e 20% apresenta obesidade. Essas condições aumentam significativamente a probabilidade de desenvolvimento de doenças como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer. Além disso, o sobrepeso e a obesidade podem impactar negativamente a qualidade de vida e a autoestima dos indivíduos.

Assim, é fundamental manter o peso dentro dos limites saudáveis!

Como Saber se Estou Acima do Peso?

Existem várias ferramentas para avaliar se o seu peso está dentro da faixa adequada, como o Índice de Massa Corporal (IMC), bioimpedância e DEXA, entre outros. A forma mais prática de avaliar o peso é pelo cálculo do IMC, que é classificado da seguinte maneira:

• ≤ 18,5 kg/m²: Baixo peso

• 18,6 à 24,9 kg/m²: Eutrofia/peso normal

• 25 à 29,9 kg/m²: Sobrepeso

• ≥ 30 kg/m²: Obesidade

Embora o IMC seja uma medida útil, ele não reflete a composição corporal real do paciente, ou seja, não mostra a quantidade de músculo, água corporal e gordura. A bioimpedância fornece uma avaliação mais completa do estado nutricional.

Por que Usar Medicação para Emagrecimento?

Muitos pacientes que visitam o consultório têm dificuldades para perder peso, mesmo com mudanças na alimentação e prática regular de exercícios. Alguns pacientes, devido a problemas de saúde, podem ser incapazes de se exercitar, mas ainda assim precisam controlar o peso. O endocrinologista pode avaliar se o tratamento medicamentoso é indicado e qual é o mais seguro e eficaz para cada caso.

Como Funcionam os Medicamentos para Emagrecer?

Medicamentos seguros e eficazes para emagrecimento atuam de diversas maneiras, como:

• Redução do apetite: Aumentam a sensação de saciedade.

• Redução da absorção de calorias: Diminuem a quantidade de calorias absorvidas pelo organismo.

Alguns medicamentos podem acelerar o metabolismo, mas é importante notar que eles podem ter efeitos colaterais graves, como risco de infarto ou AVC, e não são recomendados.

Por Quanto Tempo Usar a Medicação?

O tempo de uso da medicação varia conforme cada paciente. Aqueles que conseguem implementar mudanças significativas no estilo de vida podem precisar de menos tempo de medicação. Caso contrário, pacientes com obesidade severa ou dificuldades em mudar hábitos podem necessitar de tratamento contínuo.

Quanto Peso Vou Perder no Tratamento?

A perda de peso durante o tratamento depende da medicação utilizada e das mudanças de hábitos. Os resultados podem variar amplamente: enquanto alguns pacientes podem perder 15 a 20% do peso, outros podem perder menos. Geralmente, uma meta inicial de redução de 5-10% do peso é razoável e pode trazer benefícios significativos para a saúde.

Qual a Melhor Medicação para Emagrecimento?

Não existe uma medicação única que seja a melhor para todos. A escolha depende de diversos fatores, como padrão alimentar, compulsão alimentar, idade, condições de saúde associadas e interações com outros medicamentos. Em alguns casos, pode ser benéfico associar diferentes medicamentos para potencializar a perda de peso.

Medicação para Emagrecer e Efeito Rebote

Uma preocupação comum é o possível reganho de peso após a suspensão da medicação. Não há evidências de efeito rebote por si só, mas algumas atitudes podem contribuir para a recuperação do peso, como não seguir o tratamento corretamente, manter um estilo de vida sedentário ou fazer escolhas alimentares inadequadas.

Dicas para um Melhor Resultado no Tratamento Medicamentoso:

Além da adesão à medicação e consultas regulares, considere as seguintes dicas:

• Escolha alimentos saudáveis.

• Mastigue os alimentos devagar e completamente.

• Evite comer enquanto está distraído (como assistindo TV).

• Pare de comer quando se sentir satisfeito.

• Esteja atento às calorias que ingere diariamente, lendo rótulos ou usando aplicativos de contagem de calorias.

• Evite alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcares simples e bebidas açucaradas.

• Use pratos menores nas refeições.

• Tenha lanches saudáveis, como vegetais, frutas e nozes à mão para quando sentir fome entre as refeições.

• Incorpore exercícios a sua rotina.

• Durma pelo menos oito horas por noite.

Emagrecer pode ser um desafio, mas contar com o apoio de um endocrinologista pode fazer toda a diferença para alcançar o sucesso no emagrecimento!

Agende sua consulta com a Dra Claudia Huzita!