O ganho de peso na menopausa é uma queixa extremamente comum e tem explicações biológicas reais. Muitas mulheres percebem que, mesmo mantendo a mesma alimentação e rotina, começam a ganhar peso, especialmente na região abdominal! Isso não é falta de disciplina. É resultado de mudanças hormonais profundas que afetam diretamente o metabolismo, a fome e o armazenamento de gordura. Entender o que acontece é o primeiro passo para tratar de forma eficaz. Por que o ganho de peso aco

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