Muitas pessoas percebem que, após os 30 anos, emagrecer parece se tornar mais difícil. O que antes acontecia com mais facilidade passa a exigir mais esforço. O peso aumenta mais rápido e a perda parece mais lenta. Essa percepção não é apenas impressão. Existem mudanças reais no organismo que podem influenciar o metabolismo, os hormônios e a regulação do peso. Mas isso não significa que emagrecer seja impossível. Significa que o corpo precisa de uma abordagem diferente. O meta

Você já ouviu falar em resistência à insulina e ficou em dúvida se isso pode estar dificultando o seu emagrecimento? Essa é uma condição muito comum, especialmente em pessoas com sobrepeso ou obesidade, e pode, sim, influenciar o metabolismo e o controle do peso. Mas é importante entender exatamente o que ela significa. O que é insulina? A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas. Sua principal função é permitir que a glicose (açúcar do sangue) entre nas células para se

A menopausa é um período de transição importante na vida da mulher. É marcada pela queda significativa do estrogênio, um hormônio que desempenha um papel crucial na regulação do metabolismo e na distribuição de gordura corporal. Essa redução provoca diversas alterações que podem impactar a saúde e o bem-estar. Alterações hormonais e seu impacto A diminuição do estrogênio resulta em: Diminuição do gasto energético Aumento da tendência ao armazenamento de gordura Maior acúmulo

O corpo não gosta de perder peso Quando você emagrece, o organismo interpreta essa perda como uma ameaça à sobrevivência. Durante milhares de anos, perder peso significava escassez de alimento. Por isso, o corpo desenvolveu mecanismos de defesa para evitar essa perda. Esses mecanismos continuam funcionando até hoje. O que acontece no corpo após o emagrecimento? Após a perda de peso, ocorrem mudanças hormonais importantes: Aumento da grelina (hormônio da fome) Redução da lepti

“Eu tenho metabolismo lento.” Essa é uma das frases que mais escuto no consultório. Mas afinal, metabolismo lento existe mesmo ou é apenas uma percepção? A resposta é: sim, o metabolismo pode variar entre as pessoas.Mas, na maioria dos casos, ele não é o único, e nem o principal responsável pela dificuldade em emagrecer. Entender isso muda completamente a forma de tratar o problema. O que é metabolismo? Metabolismo é o conjunto de reações químicas que mantêm o corpo funcionan

Nos últimos anos, medicamentos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro ficaram conhecidos por sua eficácia no tratamento da obesidade. Muitas pessoas passaram a ouvir falar deles como “canetas emagrecedoras”. Mas é importante entender: esses medicamentos não são soluções estéticas. Eles são tratamentos médicos, desenvolvidos para atuar diretamente nos mecanismos hormonais que regulam a fome, a saciedade e o metabolismo. E, quando bem indicados, podem transformar completamente o trata

Se você sente que faz tudo certo, começa uma dieta, se esforça, tenta manter o controle, mas o peso não diminui ou volta rapidamente, saiba que isso não é falta de força de vontade. Essa é uma das maiores frustrações que escuto no consultório. E também um dos maiores equívocos sobre obesidade. O emagrecimento não depende apenas do que você come. Ele é regulado por um sistema complexo que envolve hormônios, cérebro, metabolismo e mecanismos de defesa do próprio corpo. E é exat

A esteatose metabólica, frequentemente referida como esteatose hepática não alcoólica (EHNA), é uma condição caracterizada pelo acúmulo...

Uma das dúvidas mais comuns no consultório é: “Preciso usar medicação para a emagrecer?” Durante muito tempo, o tratamento foi baseado apenas em dieta e exercício. Embora essas estratégias sejam fundamentais, nem sempre são suficientes. Isso acontece porque a obesidade não é apenas uma questão comportamental. Ela envolve mecanismos hormonais, metabólicos e cerebrais que dificultam a perda e, principalmente, a manutenção do peso. Hoje, existem medicações seguras e eficazes que

Durante muito tempo, a obesidade foi vista como uma consequência de escolhas individuais. Muitas pessoas ainda acreditam que ela é apenas resultado de “comer demais” ou “falta de disciplina”. Mas a medicina evoluiu. E hoje há um consenso claro: A obesidade é uma doença crônica, complexa e multifatorial! Esse entendimento mudou completamente a forma como o tratamento deve ser abordado, e também a forma como as pessoas com obesidade devem ser vistas. O que define uma doença Um