Colesterol LDL e HDL: o que significam e quais os valores ideais
O exame de colesterol traz vários números: colesterol total, LDL, HDL, triglicérides e não-HDL. Entender cada um ajuda a saber o que realmente importa para a saúde do coração.
O que é o colesterol LDL?
O LDL é conhecido como "colesterol ruim". Ele transporta colesterol para os tecidos e, em excesso, se deposita na parede das artérias, formando placas de gordura (aterosclerose). É o principal alvo do tratamento.
O que é o colesterol HDL?
O HDL é chamado de "colesterol bom" porque ajuda a retirar o excesso de colesterol das artérias. Valores baixos estão associados a maior risco cardiovascular. Mas aumentar o HDL com remédios não se mostrou eficaz para reduzir infartos.
Qual o valor ideal de LDL?
Não existe um único valor ideal para todos. A meta de LDL depende do risco cardiovascular de cada pessoa, que considera idade, pressão, diabetes, tabagismo, histórico familiar e doenças já existentes. De forma geral:
Pessoas de baixo risco podem ter metas menos rígidas
Quem tem diabetes ou risco alto precisa de metas mais baixas
Quem já teve infarto ou AVC costuma ter metas de LDL bem baixas, muitas vezes abaixo de 55 mg/dL
Por isso, o laudo do laboratório é apenas uma referência geral. A interpretação deve ser individual.
E o HDL?
Em geral, valores acima de 40 mg/dL em homens e 50 mg/dL em mulheres são considerados desejáveis.
O que é o colesterol não-HDL?
É o colesterol total menos o HDL. Ele reúne todas as partículas que podem entupir as artérias e é especialmente útil em quem tem triglicérides alto.
Como melhorar o colesterol
Reduzir gorduras saturadas e trans, presentes em frituras, embutidos e ultraprocessados
Aumentar fibras: aveia, feijões, frutas e verduras
Praticar atividade física regularmente
Perder peso, quando há excesso
Parar de fumar
Medicamentos, como as estatinas, quando indicados
Veja também colesterol alto: o que fazer.
Perguntas frequentes
Preciso de jejum para o exame de colesterol?
Em geral, não. Na maioria dos casos o exame pode ser feito sem jejum, salvo orientação médica.
Magro pode ter colesterol alto?
Sim. A genética tem grande peso, e existem formas hereditárias de colesterol alto.
Agende sua consulta com a Dra. Claudia Huzita
Cada organismo é único, e o melhor tratamento é aquele pensado para a sua história, seus exames e seus objetivos.
A Dra. Claudia Huzita é endocrinologista formada pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e membro titular da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (CRM-SP 219458 | RQE 136524). Atende de forma particular na Vila Olímpia e nos Jardins, em São Paulo, e também por telemedicina, com consultas de 60 minutos.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a avaliação médica individual.
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